Alimentação em tempos de quarentena

Exmo.s Encarregados de Educação

a suspensão da atividade letiva e a necessidade de uma permanência prolongada em casa, medidas adotadas para a prevenção da propagação da COVID-19, alteraram a rotina das nossas crianças. A diminuição da atividade física e alterações dos hábitos alimentares, nomeadamente com o incremento da ingestão de alimentos densamente energéticos, podem colocar muitas crianças em risco de ganho de peso e aparecimento de doenças associadas no futuro.

De modo a dotar os encarregados de educação de ferramentas que sejam capazes de prevenir tal desfecho, junto se remete manual emanado pela DGS onde se descreve brevemente a importância da alimentação na saúde e desenvolvimento das crianças, se apresentam regras simples para uma alimentação saudável e cuidados especiais a ter no período excecional em que nos encontramos. O documento culmina com a sugestão de atividades que podem ser desenvolvidas entre pais e filhos versando as temáticas anteriormente enunciadas.

Aqui podem aceder ao documento da alimentação saudável em casa